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來去溫泉泡一晚–淡路島溫泉美湯松帆の郷

來去溫泉泡一晚–淡路島溫泉美湯松帆の郷
    淡路島有許多「日帰り温泉」,就是住在日本本州的人會當天來回特地到淡路島來泡湯~而我們既然住在淡路島一晚,當然不能錯過啦! Westin Hotel雖然有設備不錯的大浴場,可惜不是溫泉。飯店一天有三班接駁車到附近的岩屋温泉, 在櫃檯預約一個人入場費才700円,還發給我們兩條毛巾,真是又便宜又方便

遇見安藤忠雄–淡路島夢舞台Westin Hotel

遇見安藤忠雄–淡路島夢舞台Westin Hotel
          離開垂水Mitsui Outlet(淡路島中途下車-- Mitsui Outlet Parkマリンピア神戸 ) 坐一站JR電車到舞子後,順著指標,先搭上電扶梯,再轉電梯而上,就看到前往淡路島的舞子高速バス的乘車處 「淡路夢舞台」位淡路島的東岸,可一覽大海的高台上 當年以關西國際空...

不可不知的免費成人健檢、疫苗和癌症篩檢

不可不知的免費成人健檢、疫苗和癌症篩檢
  除了投票和製造蚊子館以外~其實國家也是有默默地在提供一些醫療權益給一般成人大眾(孕婦和孩童今天不談) 雖然幾乎大家似乎都不知道,連我也是進醫院很久以後才知道,搞不好在醫院裡面很多人也還不知道(好饒口) 其中只要掛號費其餘全部免費的超好康大利多 就是成人健康檢查還有公費疫苗和四癌篩檢

甘蔗酒

甘蔗酒
   圖文-LiChung 約幾年前以特價購入一瓶甘蔗酒,想party時使用 這瓶酒取了一個老師沒教的名字: Uirapura (中文代理: 神曲甘蔗酒),產地似乎來自巴西......

白州12年

白州12年
     圖文-LiChung 日本Suntory集團威士忌系列有著名的 響(HIBIKI)、山崎(The Yamazaki)、白州(The Hakushu)、角瓶(Suntory Kakubin)、和Tory's系列等等 今日入手的是白州12年

食在有健康–慢性病黃金飲食最高指導原則

食在有健康–慢性病黃金飲食最高指導原則
                  可能有人有這種類似的經驗 像是健康檢查完看完了醫生的門診一出門診診間就全忘了剛剛在說啥只知道不用拿藥或要去拿藥,或是帶著健檢報告回家然後全家也搞不清楚那到底該怎麼辦 基於聽說其實只要由自己開始再...

怎樣運動才健康–懶人們的最新建議

怎樣運動才健康–懶人們的最新建議
     運動增加健康,降低高血壓心血管疾病糖尿病一拖拉庫的慢性病的風險相信不須再嘮叨多題已經內化成大家心中的基本知識了 但是對沒有運動習慣討厭流汗覺得不運動還不是活得好好的人來說 我們就是沒有時間啊!!!!(深有同感XD) 覺得運動不是興趣,又要無上限無止盡的耗在運動上那倒不如拉倒這種想法如同小惡魔時不時冒出 那到底怎樣運動才算運動、運動要多久才能促進健康才有效~有...

完全破解失眠自救法–失眠認知行為治療

完全破解失眠自救法–失眠認知行為治療
   失眠就跟蛀牙近視一樣,好像不是病,然而,發作起來卻簡直是要了你的魂!大家一定或多或少都有失眠的經驗,連我這個嗜床如命的家伙都有過。通常大家都是忍到不能再忍了決定來醫院拿個安眠藥,但是在這之前我們還有好多事可以自救。這次介紹除了藥物以外來針對失眠的其他醫學認知行為治療的好方法!!只要在家裡把握這些原則,周公也沒那麼難以親近~! 總共分成七個部分